1.UFC和K1都很厉害。
2.UFC是综合格斗冠军赛，拥有世界各地最顶尖的综合格斗选手，比赛规则更加全面，包括站立、地面、擒拿等多个方面；K1是世界最高水平的全接触空手道比赛，以踢击技术为主，选手在站立格斗中展现出极高的技术和力量。
3.UFC和K1的比赛规则和风格不同，所以很难直接比较谁更厉害。
UFC的选手在综合格斗技术上更全面，而K1的选手在踢击技术上更专精。
因此，要看个人对于综合格斗和全接触空手道的喜好和评判标准来决定谁更厉害。
