1、举重的东西叫做杠铃，是一种核心训练运动的训练器材。
杠铃运动属于重量训练的一种，可以用来增进肌肉力量的训练，也可以利用杠铃来进行核心训练，促进整体的协调性。
2、杠铃由杠铃杆、杠铃片和卡箍三部分组成，杠铃有标准杠铃和非标准杠铃两种。
举重器材的名字叫杠铃。
杠铃是一种运动训练器材，也是举重所用器材。
杠铃运动属于重量训练的一种。
可利用杠铃训练器材，来增进肌肉力量的训练，也可以利用杠铃进行核心训练，促进整体的协调性。
针对全身肌群做肌耐力训练，使脂肪燃烧，转换成健美的线条，加强肌肉力量，增强身体核心能力，改善运动许久局部却仍松弛的肌肉。
你好，健身房无氧运动主要包括举重等重量训练和氧化还原反应训练。
重量训练常用器材有：
杠铃、哑铃、固定器械（如推胸器、腿屈伸器等）、自由重量器械（如瑜伽球、瑞士球等）。
氧化还原反应训练常用器材有：
哑铃、杠铃、健身球、TRX、瑜伽垫等。
这些器材的选择需要根据个人目标和运动计划进行评估和选择。
举重队力量非常大
举重运动员的力量至少是普通人的两倍到三倍。
普通人在没有训练的情况最高是50公斤但这只是把50公斤拎起来有时并不能举到头顶。
举重也是要受到常规训练，负重训练，有氧运动，煅练任何器械。
举重是很消耗体力的运动，每天至少8个小时的训练
