最简单的就是生吃,削去外皮,便可当作水果一样直接啃来吃。
2)用来炖汤,是一种滋补的汤,口感醇香。
3)以雪莲果为原料,做雪莲果茶、雪莲果果冻、雪莲果糕点也可以。
最简单的就是生吃,削去外皮,便可当作水果一样直接啃来吃。
2)用来炖汤,是一种滋补的汤,口感醇香。
3)以雪莲果为原料,做雪莲果茶、雪莲果果冻、雪莲果糕点也可以。
方法一
步骤/方式一
银耳泡发
步骤/方式二
银耳撕小块儿,红枣去蒂洗净,根据自己喜好添加适量黄冰糖
步骤/方式三
雪莲果切小块(雪莲果去皮后容易氧化变色,切好后及时放进锅里)
步骤/方式四
加适量清水,雪莲果放进去
步骤/方式五
我用的是电炖锅,选择营养炖选项(有高压锅的小伙伴可以用高压锅更好
步骤/方式六
炖制完成后加少许枸杞盖上锅盖闷三分钟就可以了,营养丰富清甜爽口的银耳雪莲果就OK了。
(雪莲果特有的清香特别诱人哦)
步骤/方式七
好吃
起锅加油烧热,先放入猪肉片煎炒,煎炒出猪肉片的油脂后再放入一半的蒜末,继续炒出蒜香味后再放入土豆丝翻炒,翻炒大约三四分钟,将土豆丝炒熟后再放入切好的雪莲果丝,继续大火翻炒片刻后开始调味:
加入一匙食盐、适量的胡椒粉、少许蚝油,翻炒均匀后再撒入另一半的蒜末,再次炒匀后就可以出锅。