您现在的位置是:首页>资讯 > 正文

竹笋怎样焯水(竹笋的正确焯水方法)

发布时间:2023-07-13 00:05:46   来源:    

提及竹笋的正确焯水方法的相关内容,许多人不太了解,来看看小石的介绍吧!

1、把要用来焯水的冬笋切好,以备用。

2、开火,锅里放入适量的水。

3、等水有点热了,放入适量盐。

4、煮沸后倒入切好的冬笋。

5、盖上锅盖,再煮2~3分钟左右。

6、打开锅盖,确认一下冬笋是否已熟,最后捞起即可。

竹笋不过水能吃,但最好还是要过一下水。

冬笋含有草酸,建议用沸水焯过去掉草酸再烹饪。

因为草酸能溶于水,过一下热水,就能去掉60%的草酸。

这个做法对有补钙需要的中老年人、孕妇尤其重要。

竹笋含的草酸并不是人体所需要的成分,如果大量地摄取草酸,会引起人体钙吸收率下降,还能导致肾结石问题。

当然,大家也不用过于紧张,身体对草酸的吸收率并不高,只有10%左右,对人体的影响不大,只有极大量摄取的情况之下才会引发健康问题。

但是,以防万一,大家吃竹笋前最好用水焯一下就能放心“进口”了,而且也方便烹饪。

本文字数共计451字,希望能对大家有所帮助。