提及厨师长教你做酥炸带鱼小窍门(关于如何把带鱼炸得又酥又脆的简述)的相关内容,许多人不太了解,来看看小明的介绍吧!
酥炸带鱼
别告诉我妈妈从没有给你做过。
外酥里嫩,好吃到把鱼刺都要嚼碎掉。
食材准备
300
克带鱼
45
克鸡蛋
少许
花椒、葱花
10
克生粉
8
毫升生抽
2
克盐
2
克鸡粉
5
毫升料酒食用油
适量
)
7
毫升辣椒油
烹饪步骤
1将洗净的带鱼装入碗中,放入少许生抽、盐、鸡粉,搅拌均匀。
2倒入蛋黄,搅匀,撒上生粉,裹匀,腌渍10分钟。
3热锅注油,烧至四成热,倒入腌好的带鱼,搅散。
4炸约2分钟,至鱼肉呈金黄色。
5将炸好的带鱼捞出,沥干油,备用。
6锅底留油,倒入花椒,用大火爆香。
7放入炸好的带鱼,淋入适量料酒、生抽、辣椒油。
8再加入少许盐,撒上葱花。
9快速翻炒匀,炒出葱香味。
10关火后将炒好的带鱼盛出,装入盘中即可。
美食常识
带鱼含有蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等营养成分,有和中开胃、补脾益气、暖胃补虚、润泽肌肤等功效。
制作小贴士
炸带鱼时要将带鱼搅散,这样能使其受热均匀。
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