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臂力棒(关于臂力棒的简单科普)

发布时间:2023-05-05 06:35:45   来源:    

提及臂力棒,有许多人不了解,那么下面来看看小辉对臂力棒的相关介绍。

臂力棒

1、臂力器主要是练胸肌和臂力的,肌肉不是很明显的,我练了两年臂力器。

2、每天都坚持,现在60kg一次性40个,胸肌被我练得非常的大了。

3、同学都说我有B杯了,但手臂上肌肉不是非常的大,但是也有。

4、如果要练肌肉群的话就练哑铃哦,时间充足而且有条件可以...。

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