关于晨跑和夜跑哪种更健康，有许多人不了解，那么下面来看看小吉对晨跑和夜跑哪种更健康的相关介绍。
晨跑和夜跑哪种更健康
1、我做了实在的对比实验，发现晨跑的效果和夜跑比，还是差的蛮远的。
2、由于空腹运动，结果导致：运动之后短时间内恶心、难受、目眩；长时间内体乏，精神不振，一天工作都没有效率。
本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
