有关青少年长高的科学方法，有许多人不了解，那么下面来看看小坚对青少年长高的科学方法的相关介绍。
青少年长高的科学方法
1、睡眠时生长激素的分泌量较多，尤其是在深度睡眠时分泌最多，是清醒时的三倍，因此，睡眠能使血液中生长激素的浓度达到最高值，有利于长高。
2、同时，在天气炎热的夏季，至少半小时的午睡对长高也很重要。
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