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高血压可以吃羊肉吗(关于高血压可以吃羊肉吗的简单科普)

发布时间:2023-04-25 17:51:15   来源:    

提及高血压可以吃羊肉吗,有许多人不了解,那么下面来看看小健对高血压可以吃羊肉吗的相关介绍。

高血压可以吃羊肉吗

1、高血压患者的合理饮食主要包括限制钠盐的摄入,减少食用盐,每人每天盐摄入量不超过6g,减少膳食脂肪,补充蛋白质,多吃蔬菜水果,摄入足够的钾、镁、钙,限制饮酒。

2、与猪肉相比,羊肉含脂肪和胆固醇较少,可以食用,但不容易过量。

3、毕竟是肉,也含有一些胆固醇和脂肪。

4、所以高血压患者可以吃羊肉,但一定要适量,不能过量。

本文到此结束,希望对你有所帮助。