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孕妇能吃什么零食(关于孕妇能吃什么零食的简单科普)

发布时间:2023-02-21 23:21:07   来源:    

对于孕妇能吃什么零食,有许多人不了解,那么下面来看看小婷对孕妇能吃什么零食的相关介绍。

孕妇能吃什么零食

1、孕期不要吃零食,如果一定要吃日常坚果。

2、日常坚果还是很好的,可以补充一定的营养,尤其是脂肪、脂类和蛋白质。

3、但是每天不能吃太多坚果。

4、吃多了血脂会高,影响蛋白质和肉、蛋、奶的正常吸收。

5、所以,隔天吃坚果是可以的。

6、另外,如果一定要吃其他零食,那就把它们算作其他水果,不要吃其他的,比如膨化食品和加工食品,薯片,薯条。

7、多吃新鲜的东西,吃一点坚果。

本文到此结束,希望对你有所帮助。