有关高血压的饮食指导,有许多人不了解,那么下面来看看小敏对高血压的饮食指导的相关介绍。
高血压的饮食指导
1、降低血压要吃低盐低脂饮食,限制热量摄入,补充单一营养素,对血压的有益作用会比较弱。
2、然而,将多种营养素一起服用显示出令人鼓舞的结果。
3、可以吃高钾饮食,多吃橘子、香蕉等富含钾离子的水果,适当补充钙、镁离子。
4、多吃高纤维食物或蔬菜,如谷类、水果、燕麦等,多吃芹菜、大蒜、西红柿、番石榴、西瓜、木瓜等富含上述高纤维的食物和蔬菜,对患者有益。
本文到此结束,希望对你有所帮助。