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400米跑步技巧训练方法(关于400米跑步技巧训练方法的简单科普)

发布时间:2023-04-16 02:02:06   来源:    

有关400米跑步技巧训练方法,有许多人不了解,那么下面来看看小凤对400米跑步技巧训练方法的相关介绍。

400米跑步技巧训练方法

1、首先,前一百米,发挥全速的百分之八十。

2、其次,接一百米,放松身体。

3、稍稍减速,接着,后一百米。

4、弯道紧张身体,直道同前,最后。

5、冲一百米,全力冲刺,这里拼的就是前面。

6、前面好了,这里就赢了。

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