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凉拌莲藕的做法大全
1、前言对于吃莲藕,还是喜欢凉拌着吃,酸酸辣辣的。
2、很入味的,而且也很开胃的,我给里面搭配了胡萝卜和黄瓜。
3、是不是从颜色上看,舒服多了,在从营养上来说。
4、也不错的哦!材料主料:莲藕200g、黄瓜150g、胡萝卜150g;辅料:油适量、盐适量、大蒜适量、醋适量、油泼辣子适量凉拌莲藕1准备黄瓜莲藕和胡萝卜,洗干净备用2把莲藕去皮,切成薄片。
5、在凉水里泡一会3胡萝卜切成片4取一口锅,烧开水,等水开了。
6、把胡萝卜放进去焯一下5莲藕也同样在开水里炒一会,莲藕熟了在放到冷水过一下6把莲藕和胡萝卜控干水分和切片的黄瓜一起7加入自制的油泼辣子,喜欢吃辣的多加点8在加入适量的白醋9最后加入切碎的大蒜末盐等调味料10取炒锅。
7、加入适量的油,烧热浇在上面即可小贴士莲藕不要焯的太熟了,醋最好是提前添加。
8、然后在泼入熟油,这样醋味就会完全挥发出来,会很酸的。
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