做法
1/7肥牛片先过开水烫一下,将浮沫撇除后,捞出备用。
2/7蒜、姜切末备用。
3/7锅内加适量水,少许盐和几滴香油,待水开后,加入摘成小朵的西兰花和切成薄片的胡萝卜。
待煮软后,捞出备用。
4/7调汤汁:
将2大勺生抽,1/2大勺老抽,3大勺黄酒和3/4大勺白糖放入小碗中拌匀备用。
5/7锅内放入适量油,烧热后,加入蒜、姜末炒香。
6/7放入肥牛片炒匀片刻后倒入调好的汤汁,炒匀。
待汤汁快收干时关火。
7/7将牛肉铺在白米饭上,摆上西兰花朵和胡萝卜片,撒上少许白芝麻即可。
调料:
盐(30克)白胡椒(4克)色拉油(100克)
主料:
土豆(500克)牛肉(瘦)(100克)洋葱(150克)小麦面粉(200克)鸡蛋(150克)面包屑(200克)
做法
1.马铃薯去皮切成薄片,泡水10分钟取出沥干,装入袋中,袋口不要结得太紧,以高火煮15分钟,取出加上精盐20克、白胡椒粉2克,趁热直接揉成泥,取出置于大碗中。
2.蛋打散置于碗中,洋葱切碎丁放于器皿中,加入牛肉(切末)末、色拉油45克,拌匀以后高火爆香3分钟,取出加入盐10克、白胡椒粉2克和马铃薯泥拌匀后,作六等份,逐个做成圆球状。
3.肉饼依次蘸上面粉、蛋液、面包粉后置于盘中上,在烤盘中加色拉油4大匙,以高火预热2分钟,再将肉饼全部放入,以高火炸2分钟,翻面再炸2分钟即可。
您好,食其家牛丼饭大碗和巨大碗的区别在于容量大小。
大碗的容量为580毫升,而巨大碗的容量为850毫升。
因此,巨大碗比大碗更大一些,可以装更多的牛肉和米饭。
较高。
因为烧肉丼是由饭、烧肉、鸡蛋、蔬菜等多种食材组成,热量较高,其中烧肉本身的脂肪含量也较高。
根据一些营养学研究机构的数据,一份普通大小的烧肉丼约含有500-800千卡的热量。
如果你希望控制热量,可以适当控制食用量,或者选择配菜更加健康的食品。