一般有这种性格的人，都是从小就缺乏安全感，可能生活环境比较颠沛流离，缺乏温暖和爱；
也有可能父母亲感情不融洽，经常互相争吵，在生活中互相猜忌和戒备。
这些负能量和坏的影响，成为这类人童年中难以忘却的记忆，从而影响了性格的形成。
在后天的际遇方面，多疑性格的人，可能遭受过亲近的人的背叛或欺骗，这样不堪回首的往事，可能对敏感多疑的性格的形成造成了极大的影响，间接的促使敏感多疑性格的形成。
一、理性思考，不要无端猜疑。
在做出决定前，要学会静下来思考；
二、发现自己的长处，增强自信心；
三、加强自我调节能力。
学会调节自己的情绪，不要被别人的议论左右自己心情；
四、加强交流。
用适当的方式，和怀疑的对象静下心来好好交流；五、若以上方法都不奏效，建议向心理医生求助。
指人比较爱怀疑别人，对人不信任。
受过伤的人或者说受上一辈基因的遗传。
但并不是每一个多疑的人都让人郁闷。
因为有些时候他们的内心非常脆弱。
克服敏感多疑的方法：
首先不要妄加推测别人对自己的评价。
不要总觉得时时处处都有人在注意你，认为别人在和你作对，把小事看得过大或把自己幻想出来的感觉当成真事，免得为自己增加不必要的心理压力。
其次，期望值要适度。
在做每一件事前，不要把目标、期望值定得过高，要把各种不利因素充分考虑进去，要留有一定的余地。
如果把期望值定得过高，等待你的往往是失望。
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最后善于进行自我安慰。
每个人都有可能在生活中遭人误解甚至非议，对此要懂得如何承受这些。
在遭遇委屈不公平的时候，要善于以恰当的方式为自己争取，并做好自我保护，同时也要学会在困难中安慰和激励自己，提醒自己不必太在意别人的眼光，坚持自己的原则，内心保持踏实自信，把主要精力放在更重要的事情上来
