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1、黄瓜其含有丰富的维生素和水分，不仅可以清热解毒，还可以使肌肤变得白嫩透亮，可以凉拌，也可以烹炒。
2、番茄西红柿中含有番茄红素和维生素等物质，不仅可以清热解毒，养阴凉血，还可以帮助促进消化，预防便秘。
3、芹菜其含有丰富的膳食纤维和铁元素，不仅可以帮助降低血压，还可以起到养血补虚，祛病强身的作用。
4、马齿苋马齿苋中含有大量的钾盐，不仅可以帮助去除水肿，还可以起到杀菌消炎，预防心脏病的作用。
