早晨，一般是清晨5点到7点，日出的时候。
上午，一般是7点到11点，大多数人吃完早餐上班的时候。
中午，一般是11点到14点，午饭休息的时候。
下午，一般是14点到17点，大多数人午休后上班的的时候。
傍晚，一般是17点到19点，一天工作完成后下班的时候。
晚上，一般是19点到0点，晚饭过后的时候。
0点到5点，就是凌晨了，人类进入深度睡眠的时候。
