关于梦魇是怎么回事,不少人想要了解相关的消息,那么下面来看看。
1、睡姿不正确:由于人在睡眠时,心和肺的活动能力相对减弱。有人在睡觉时被子盖住嘴鼻,或者是把手压在胸部,当嘴和鼻孔被被子挡住或胸部受到压迫时,就感到心脏活动受到阻碍,呼吸困难。这种来自外部的刺激很快传到大脑皮层,引起不正确的反应,就产生了噩梦。
2、神经系统协调出现故障:当控制意识的神经系统尚未进入休眠状态时,就过早的使抑制运动的神经系统发挥作用。这时,就会出现意识尚还清醒,身体却无法动弹的情况。
3、压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足,或有时差问题的情况下,睡眠会提早进入做梦期,而发生梦魇。
4、日间精神过度紧张,晚饭过饱,都是梦魇可能产生的原因。