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寒性食物一览表(食物属性一览表(寒性,热性,温性))

发布时间:2023-03-10 20:26:54   来源:    

关于寒性食物一览表,不少人想要了解相关的消息,那么下面来看看。

1、螃蟹螃蟹是海鲜里寒性的食物,吃的时候要切些姜末,蘸着醋一起吃,姜是暖的,可以缓和螃蟹的寒性。

2、鸭蛋鸭蛋是蛋类中的寒性食物,所以孕妇和小孩子要少吃,因为鸭蛋里脂肪含量高,所以老年人也要少吃。

3、兔肉兔肉虽然营养价值高,但是也是寒凉性的食物,兔肉有解热的效果,兔肉中钙含量高,因此儿童和老人还是可以多吃一些的。

4、绿豆绿豆是豆类中的寒性物质,所以夏天天气热的时候,我们都会煮一锅绿豆汤,消暑又解渴,考试的学生可以多喝一些。

5、柿子柿子是水果中的寒性食物,风寒感冒的人不适合吃柿子,而且柿子中有大量的鞣酸,不能和螃蟹等食物一起吃。

6、苦瓜苦瓜是蔬菜中的寒性食物,夏天天热的时候,来一盘凉拌苦瓜,清爽又可口,暑天天热不想吃饭,多吃些苦瓜是最适合的。