有关每天跑步能长高吗,有许多人不了解,那么下面来看看小庆对每天跑步能长高吗的相关介绍。
每天跑步能长高吗
1、每天跑步有可能长高,但也分年龄,一般在12-15岁之间,长高的可能性会更高。
2、但跑步也要适度,不能过度,这样容易导致肌肉拉伤或过度劳累,对身体发育也有一定影响。
3、还可以做一些其他的运动,也是有助于长高的,比如跳高、跳远、游泳、打球、瑜伽等训练,也要给予丰富营养的饮食。
本文到此结束,希望对你有所帮助。