谈到牛奶麦片,有许多人不了解,那么下面来看看小香对牛奶麦片的相关介绍。
牛奶麦片
1、常吃牛奶麦片以好处居多,主要有:麦片有降血糖的作用,对症状较轻的糖尿病患者最为适用。
2、麦片是一种高纤维食物,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及微量元素。
3、麦片和牛奶混合食用,麦片中含植物细胞壁的主要成分是半纤维素和纤维素,其细胞壁越完整、越坚硬,对碳水化合物的吸收抑制作用越强,从而抑制餐后高血糖。
4、一定量的蛋白质与碳水化合物一起食用,可促进胰岛素的分泌,使血糖水平降低。
5、牛奶中含大量水分、丰富的蛋白质、维生素和微量元素,非常适合于糖尿病患者饮用,能提供多种营养成分,且对血糖、血脂影响不大。
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