提及妊娠糖尿病可以吃什么水果,有许多人不了解,那么下面来看看小卿对妊娠糖尿病可以吃什么水果的相关介绍。
妊娠糖尿病可以吃什么水果
1、妊娠期糖尿病在水果的选择上没有绝对的禁忌,可以根据自己的喜好选择,但最好是在血糖控制相对稳定后再吃。
2、比如要求空腹血糖控制在5.3mmol/L左右,两小时血糖最好在6.7mmol/L以下。
3、餐后1小时血糖不应超过7.8mmol/L。
4、在水果的选择上,如果含糖量比较高,糖分指数比较高,比如荔枝、榴莲,甚至芒果、冬枣,最好能把握半个拳头的大小。
5、另外,饭前饭后不要马上吃水果。
6、可以在两餐之间食用,如果选择含糖量适中、升糖指数低的水果,如苹果、梨、桃、樱桃、草莓或西瓜,可以掌握在拳头大小。
7、如果多吃水果,就要适当减少主食量。
8、同时提醒妊娠期糖尿病患者,不要将水果榨成果汁,这样会使含糖量增加,升糖指数升高,不利于血糖控制。
9、妊娠期糖尿病可以吃各种水果,但要注意适量、适度。
本文到此结束,希望对你有所帮助。