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晚上睡觉小腿抽筋是怎么回事(关于晚上睡觉小腿抽筋是怎么回事的简单科普)

发布时间:2023-05-27 20:03:14   来源:    

谈到晚上睡觉小腿抽筋是怎么回事,有许多人不了解,那么下面来看看小恩对晚上睡觉小腿抽筋是怎么回事的相关介绍。

晚上睡觉小腿抽筋是怎么回事

1、晚上睡觉时出现腿抽筋,可能主要是白天过度劳累,某个部位着凉或工作时拿太多重物,导致局部筋膜炎。另外,长时间一个姿势导致周围神经受压,也可能导致腿部痉挛。

2、缺钙和骨质疏松是导致腿抽筋的主要因素。老年人应定期进行骨密度检查,及时发现骨质疏松,可早期预防。睡觉时注意保暖,及时补钙,避免过度疲劳。

本文到此结束,希望对你有所帮助。