1、用艾草来泡脚,尽量可以选择泡脚桶,水深到膝关节以下的位置。建议用滚开的水冲泡一会儿,等艾叶泡开后,再对一些温水来泡脚,建议时间在半个小时左右,直到身体微微出汗,一般连续泡2-3天以后,同时多喝温开水,不宜吃寒凉的食物。就可以改善相关的血液循环,尤其是末梢神经,平时脚麻脚肿都有好转。
2、艾草主要具有温经散寒通络的作用,还可以去除脚藓,脚气,湿疹。