要绑定小米运动手环3代与手机，首先确保手机上已安装小米运动APP。
然后打开APP，点击右上角的“我的”按钮，选择“添加设备”，选择“手环”并按照提示操作。
在手环上按下按钮，进入配对模式，等待手机与手环连接成功。
绑定完成后，可以通过APP查看手环的运动数据、设置提醒等功能。
