沉迷游戏的原因有很多，可能游戏太吸引人，也可能是平时太孤单了，需要游戏来冲淡这份孤单，也有可能是因为工作压力太大，需要游戏来缓解压力等等，总之，沉迷游戏不是什么问题，也不要因为沉迷游戏就斥责，重要的是找到原因，慢慢开导，使之不再沉迷即可
第一个方法：
游戏上瘾是因为游戏中有吸引你的地方，所以要戒除游戏瘾要找到新的自己喜欢、吸引自己的东西，要给自己找事情做，要记得游戏这种东西是虚拟的，不如用这打游戏的时间在现实生活中提升自己。
第二个方法：
如果自己真的想戒掉游戏瘾，可以给自己定个小目标，一个星期不玩游戏，然后规划好这一星期要做的事情，除了玩游戏。
如果能坚持一个星期，再订一个长期的目标，渐渐的把游戏瘾戒掉。
