正常
举重是一项历史悠久的运动，将杠铃以双手举过头，举起的杠铃重量为胜负依据。
当然，它也可以作为我们平常锻炼身体的方式，要求也并不用像奥运冠军那么高，去挑战极限。
举重不仅可以锻炼肌肉，还能强壮骨骼，提升自信，增强心脏健康，延缓衰老。
