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呼啦圈转着跑的方法（不会掉的呼啦圈怎么转起来）
发布时间：2023-10-28 14:18:20 来源：
呼啦圈转着跑的方法？
双脚站立,与肩同宽,两臂在身后呈3点和9点位置,握住呼啦圈,使之与身体保持30公分远。
吸气挺胸,尽力夹紧肩胛骨。
2.
顺时针转动呼啦圈。
不会掉的呼啦圈怎么转起来？
扭动身体，前后左右保持圈悠起来就行，不会掉的呼啦圈比较简单
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