山楂的含糖量是23%，是西瓜，苹果，草莓含糖量的一倍，还含有钙，维生素C，齐墩果酸，咖啡酸，维生素B，胡萝卜素等物质成分，不但可以为人体提供丰富的营养物质，增强人体的体质，还能促进消化液的分泌，促进食物的消化。
苹果含糖量高，首先水果大多味甜含糖，含糖分高的水果，如荔枝，桂圆，香蕉，鲜枣，山楂，椰子，水蜜桃，石榴，柿子，蜜橘等。
糖低的水果红柿含糖为2%，西瓜，香瓜含糖4%-5%，葡萄，樱桃，橙子，橘子，枇杷，梨，桃子，李子，石榴，柠檬，柚子，杨梅，苹果，菠萝等均含糖在12%以内，香蕉，桂圆，荔枝，柿子含糖14%~16%，甘蔗含糖20%~30%，蜜枣，葡萄干含糖则高达70%~80%，建议这种糖分高的水果一定要适量来食用，对身体才有好处。
小鸡庄园中山楂糖分比西瓜高
1葡萄、榴莲、菠萝等水果的含糖量比较高。
2这是因为这类水果中含有丰富的果糖和葡萄糖，加上一些糖分含量较高的果汁，使得总糖分含量比较高。
3如果想要减少糖分的摄入，可以选择一些糖分含量较低的水果，如蓝莓、草莓、柑橘等。
同时也可以注意摄入糖分的总量，控制饮食。
