步骤1/8
面包切去硬边,鸡蛋打散成蛋液;
步骤2/8
在面包片中间涂上花生酱;
步骤3/8
香蕉剥皮后,每个切成两段再对半切开(每块面包只放1/4块香蕉就可以),其中一边涂上蛋液,可以更好地封口;
步骤4/8
用面包片把香蕉卷起来,稍为压一下封口;
步骤5/8
每条面包卷蘸上蛋液,再蘸上芝麻;
步骤6/8
油烧至5成热,放进面包卷,中火炸至金黄(大约3分钟);
步骤7/8
捞起沥油;
最后一步
再放在厨房纸上吸干油份后切成段:
1,准备香蕉、鸡蛋,花生油、盐、白糖、生粉、面包渣。
2,香蕉去皮切段,拍上干生粉。
3,鸡蛋打散,加入盐、白糖、生粉调成糊,下入香蕉段,挂上糊,粘上面包渣待用。
4、烧锅下油,待油温100度时,放入原料炸至香酥金黄捞起即成。
香蕉面包的热量取决于其制作材料的配比和量,一般来说,香蕉面包的热量较高。
香蕉含有一定的糖分,而面包主要成分是面粉和糖,这些都是高热量的食物。
因此,香蕉面包中的热量相对较高。
对于需要严格控制饮食的人士,建议适量食用香蕉面包并注意搭配其他食物以平衡营养摄入。
需要注意的是,任何食物的热量都应在合理范围内,不宜过度食用。
热量:
393大卡(100克)
a1香蕉面包营养信息:
营养素(每100克的含量为):
热量:
393(大卡)
碳水化合物:
44.6(克)
脂肪:
21(克)
蛋白质:
6.5(克)