1、胡萝卜:
胡萝卜也是海带排骨汤中的传统食材,它有着丰富的营养价值,而且对人体也有很多的好处,搭配海带排骨汤也能增添更多的鲜美口感,也能补充我们日常所需要的营养。
2、红枣:
红枣具有养血、润肺、益气等功效,是一种营养丰富的食材。
加入红枣后,可以增加汤品的甜度,使其更适合广大消费者的口味需求。
怀孕是可以喝海带排骨汤的，因为海带中不饱和脂肪酸和食物纤维等营养的物质，而且吃海带还能补铁，可以预防孕妇孕期贫血的现象，对孕妇和胎儿都是很有利的。
而排骨中含有非常丰富的蛋白质，可以促进胎儿骨骼的生长，但是也不宜多喝可以适量的喝一点。
猪排骨500克，黄豆150克，海带150克，精盐适量
1、排骨飞水，冲洗干净浮沫，黄豆清洗干净，海带清洗干净后剪成条，打结；
2、把黄豆和排骨放入汤锅里，加入6-8碗清水，大火煮开后继续煮15分钟，转慢小火煲1小时；
3、加入海带继续煲30分钟；
4、放盐调味即可。
能吃。
1.冰冻的海带和排骨都是可以进行冷冻保存的，只要在冷冻过程中保证卫生和食品安全，食用也是可以的。
2.冰冻海带排骨汤具有营养丰富、口感清爽的特点，所以是可以食用的。
不过需要在烹饪过程中注意加入足够的佐料和草药，以增加汤味和营养价值，同时饮食有节制。
