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1、在家里改建或重新布置，尽量减少声音的传播，比如把墙壁变厚，把地板换成吸音材料，在室内增加悬挂垫，安装悬挂吸音板等；
2、购买隔音窗户，尽量选择具有良好隔音性能的玻璃；
3、安装隔音门，可以采用木质型、铝合金型或立体声隔音门；
4、安装床垫和声学毯，它们可以有效减少室外噪音的传播；
5、安装声学瓷砖，它可以有效吸收室内声波；
6、在室内安装声学屏蔽壁，它可以有效阻挡室外噪音的传入。
影音间地面隔音主要是为了防止低频音波震动传导到楼下，影响邻居的休息。
下面介绍几种地面隔音方法：
1.使用弹性隔离垫：
在地面上铺设多层弹性隔离垫，可以减少声波震动传递到楼下，使地面更具弹性，从而达到吸音的效果。
但这种方法也会增加楼层高度。
2.石膏板加填充：
可以在原有的地面上铺设一层石膏板，然后再将填充材料铺满，这样可以减少声波震动传递到楼下的效果。
3.悬吊式隔音地板：
在原有的地面上做出一个悬吊式结构，再在上面铺设一层隔音材料，可以有效隔离声波震动传递到楼下的效果。
4.木质隔音地板：
可以选择一些密度较高的实木地板，再在地板下面铺设隔音材料，这样可以减少声波震动传递到楼下的效果。
这些方法都可以有效隔音，但需要根据实际情况选择适合自己的方式与材料。
