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汤泡饭为什么不健康(孩子长期吃汤泡饭有害吗)

发布时间:2023-08-20 22:44:17   来源:    

汤泡饭为什么不健康?

吃东西要慢嚼细咽,经过唾液充分拌均再下咽,有利于下一步消化,同时减轻胃的负担。

然后在胃的细细研磨后在胃酸作用下充分吸收营养。

再进入小肠被吸收剩余养分,最后经大肠成大便排出体外。

吃泡饭就不能做到慢嚼细咽了。

泡饭中有大量水,咀嚼时不用唾液,不等嚼细就吞咽进胃中,冲淡了胃酸又加重了胃的工作量,营养不易吸收就进入小肠大肠,会引起一系列不适。

长期以往,肠胃肯定出毛病。

孩子长期吃汤泡饭有害吗?

孩子长期吃汤泡饭有害,经常吃汤米,很容易影响身体发育,甚至造成营养不良,严重的人会造成智力低下。

因为宝宝还小,正处于身体快速生长发育期,对营养的需求最为丰富。

汤浸米饭容易增加食物量,但营养成分不变。

应注意补充高蛋白等营养素,注意保持营养平衡。