提高精气神的最好办法是：
参加一段时期的军训。
部队有严明的纪律和艰苦的训练，足以让人从身姿还是气势最后到精神面貌上，提高好几个层次。
军训也是锻炼人的身体素质以及意志的最好方法。
因此，提高精神气的最好办法是参加军训。
提高精气神的最好办法是：
参加一段时期的军训。
部队有严明的纪律和艰苦的训练，足以让人从身姿还是气势最后到精神面貌上，提高好几个层次。
军训也是锻炼人的身体素质以及意志的最好方法。
因此，提高精神气的最好办法是参加军训。
体育运动可以提升精气神和气质
1.吃五谷杂粮可以提高精气神。
五谷杂粮提供人体所需的碳水化合物，补充营养
2.吃肉可以提高精气神，肉类可以提供人体所需的能量，增强体能
