以下是一些常见的不含糖的食物：
1.水果：
柠檬、酸橙、青柠、葡萄柚等柑橘类水果含糖量较低，适合无糖饮食。
蓝莓、草莓、覆盆子、荔枝等各种浆果也可作为低糖水果食用。
2.蔬菜：
菠菜、芦笋、芹菜、南瓜、黄瓜等各种绿叶蔬菜、根茎蔬菜和瓜果类蔬菜一般含糖量较低。
沉甸甸的，份量超足的无糖大列巴全麦面包口感扎实，比较糙，一口下去满满的麦香，味道就是健康的味道，刷脂推荐。
平时当早餐吃也可，喜欢脆脆口感的话，可以放早餐机里压几分钟，加上一个鸡蛋，撒点黑糊椒，加点蔬菜，鸡胸肉，就是一份三明治啦！色香味具全！
无糖食品如下
藜麦、燕麦、荞麦、绿豆、玉米，
橙子、木瓜、青瓜、柚子、柠檬、李子以及猕猴桃，冬瓜、白菜、青椒、苦瓜、洋葱、紫甘蓝、西葫芦等
0.5g
食品中每100克或100毫升含糖量不高于0.5，一般指不包含蔗糖、葡萄糖、麦芽糖、果糖的甜味食品，但无糖食品含有糖醇等替代品，虽然无糖食品不含有明显影响血糖的糖类
沉甸甸的，份量超足的无糖大列巴全麦面包口感扎实，比较糙，一口下去满满的麦香，味道就是健康的味道，刷脂推荐。
平时当早餐吃也可，喜欢脆脆口感的话，可以放早餐机里压几分钟，加上一个鸡蛋，撒点黑糊椒，加点蔬菜，鸡胸肉，就是一份三明治啦！色香味具全！
