早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜。
人们常认为饭后吃水果好，其实这是一个错误的观念，在饭前吃水果是好的。
合理分配一日三餐的食量，分配要适应生理状况和工作需要。
最好的分配比例应该是3：
4：
3。
