板鞋的内部一般使用了布料垫子，只要不大力刷洗都是可以的。
用牙膏刷，既干净又不会损伤鞋子。
清洗步骤：
1、先把鞋的表面尘土去除。
2、往准备好的温水内加入洗衣粉，少量洗洁精，将洗衣粉、洗洁精溶解后。
3、用竹板刷适力度刷洗，再用清水清洗干净后。
4在清理干净后的鞋面上刷上少许牙膏，再贴上面巾纸，在撒上少许的水，晒干后就会很白了。
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在洗鞋子的时候不要先让鞋子沾水，准备半盆热水，加入洗衣粉搅拌均匀。
然后拿鞋刷沾着刚才搅拌均匀的“洗衣粉水”直接刷干鞋子，把表面的污垢尽量的刷干净后再下水清洗，会有不错的效果。
2：
一个“干洗”小白鞋的方法，相信大家的小白鞋每天都想刷一下吧？有少许污垢的时候不用沾水，在你鞋子有污垢的地方撒上少许的食盐，然后拿一张湿巾出来，挤上一些牙膏，用带有牙膏的湿巾擦拭你鞋子上有污垢的地方，会有意想不到的效果。
3：
白色鞋子需要刷洗时先拿出小苏打与温水混合，再加入牙膏搅拌成糊状，有了这个材料后我们拿出小刷子把这个材料涂抹到小白鞋的有污垢或发黑的地方，接着用鞋刷用力的把鞋子干刷一遍，刷完后下水洗，多用这个办法刷鞋能让白色鞋子保持不变色。
4：
有些朋友的鞋子脏了可有着急穿想快速刷干净怎么办呢？这时候可以选择买一瓶汽车内饰清洗泡沫，需要刷干净鞋子的时候直接喷一些泡沫在鞋子上，穿着喷都没事，鞋子均匀的喷上泡沫后再用鞋刷刷干净，能达到快速刷干净鞋子的效果。
5：
有些朋友的鞋子可能有些发臭，这类鞋子在洗之前先用水加醋泡上一个小时左右，醋包含的成分能很好的溶解造成鞋子臭的碱性分子，用这个办法去除臭味不可谓不好用哦。
洗方法一：
选择的清洗工具最好是软毛刷子，将一些浮灰彻底清理干净。
要知道，耐克的很多板鞋价格都很高，好多都是真皮，所以清洗时必须格外小心。
用软毛的刷子既可以保证鞋子能很快清洗干净，也可以防止鞋面被刮坏，造成一些不必要的伤痕。
自己手洗的话一定要注意这点，要不然刮花了板鞋造成损失就得不偿失了。
运动鞋的洗涤及凉干程序：
1.将鞋和鞋带分开用中性肥皂/粉水洗。
洗鞋时取出鞋垫，用软毛刷轻轻刷洗，最后再冲洗干净。
2.将鞋垫脚尖朝下在通风处凉干。
3.鞋子凉干时，使用鞋撑会有助于鞋子恢复原形;或者将报纸塞在鞋子里。
报纸有一举两得的功效，不仅有助于恢复鞋子原形，而且能迅速吸收鞋子里水分。
4.将鞋头朝下鞋底朝墙，在常温下通风处凉干5.鞋子干了后将报纸取出，再让鞋子凉一会儿。
6.过量的太阳直射，吹风机的热气及不当的护理方法都会减少鞋子的使用寿命。
（鞋带可以抽出来，然后用洗衣液搓洗）——onemix玩觅运动鞋
经常做家务的来回答这个问题。
步骤一：
先把鞋带跟鞋垫取出，用清洗剂浸泡。
步骤二：
先用一盆干净的清水清洗鞋底，至少把鞋底大多数脏东西洗干净。
用清水冲洗干净。
步骤三：
换一盆清水，用清洗剂清洗鞋外表面跟鞋里面。
再用清洗剂清洗鞋帮，完成以后用清水冲洗干净。
步骤四：
清洗鞋带跟鞋垫，并用清水冲洗干净。
步骤五：
鞋垫和鞋带用夹子夹好进行晾晒。
步骤六：
鞋子拧干水分（至少保证不能看到鞋里面有积水），用白色餐巾纸整体包裹好进行晾晒。
步骤七：
自然晾干以后，把鞋子收回来，鞋垫放进去，鞋带穿好。
鞋子放到鞋架或者鞋盒内。
清洗剂的选择：
常用的洗衣粉、洗涤剂、肥皂都可以。
只要去除污渍效果还可以就行。
清洗间隔：
夏季2周/次，春秋3-4周/次，冬季你要是不怕冷穿板鞋就不用清洗了。
主要还是根据你穿鞋子的次数跟时长，自己觉得脏或者有异味了就进行清洗吧。
需要根据鞋子的材质进行区别对待。
如果白鞋是皮质的，仅外表淋湿的话，是不需要洗的，用布或纸擦干即可。
如果里面也被淋湿了，需要晾干，但是不宜直接放在太阳下晒。
如果是布鞋，则要进行再一次的清洗，可用肥皂进行清洗，不然鞋子容易变黄发臭。
洗完后要用纸巾包裹进行晾晒。
