早睡早起保持良好习惯不熬夜没事多学习。
首先要先把游戏卸载，而且要控制住自己不再去下载，控制不住的时候去运动运动，把自己累得连手指都不想动。
找点事情让自己忙碌起来，不要有时间去想游戏。
多和别人交流，远离网络虚拟世界。
限制游戏时间并加强家庭互动是最好的方法。
因为游戏成瘾是因为孩子对游戏产生了强烈的兴趣，导致无法自控。
限制游戏时间可以让孩子有更多的时间去接触其他兴趣爱好并逐渐减少对游戏的需求；加强家庭互动可以让孩子感受到家庭的温暖和关爱，降低孤独感和因游戏而放弃其他社交机会的可能性。
此外，家长还可以通过给予奖励、夸奖等积极的反馈，帮助孩子逐渐戒除游戏瘾。
同时，也需要注意给孩子提供足够的机会和方法，将那种热情和热爱移植到其他领域中去。
想要戒掉游戏，首先要知道沉迷游戏的危害性。
俗话说玩物丧志，现在网络那么方便，多上网看看那些因为沉迷游戏最终把自己废掉的例子，你一定会触目惊心，深有感触。
第二，培养一些自己的户外兴趣爱好，比如跑步，登山，打球。
有了新的，健康的兴趣爱好，就能转移自己的注意力，不再沉迷游戏。
疏导，慢慢来，不能操之过急，强制用暴力如：
进戒网瘾学校等都会要命的
