应该是60岁的人。
意思是虽然年纪大了，但还是像年轻人那样壮实，形容人的身体状况好。
60岁的人，这个年龄段是属于老年人行列了，虽然是身体比较好，但也要注意，不能真正向年轻人一样去生活，身体各方面机能都在下降，还是干一些力所能及的事比较好，平时多运动，把老当益壮这种的身体状态保持下去。
老当益壮。
解释：
年纪虽老而斗志更坚，干劲更大。
老当益壮，宁移白首之心的意思是年纪虽然老了，但志气应当更加旺盛，怎能在白头时改变心情？老当益壮宁移白首之心出自王勃的《滕王阁序》，整句为老当益壮，宁移白首之心？穷且益坚，不坠青云之志。
《滕王阁序》由洪州的地势、人才写到宴会，写滕王阁的壮丽，眺望的广远，扣紧秋日，景色鲜明；再从宴会娱游写到人生遇合，抒发身世之感；接着写作者的遭遇并表白要自励志节，最后以应命赋诗和自谦之辞作结。
全文表露了作者的抱负和怀才不遇的愤懑心情。
老骥伏枥
[解释]
骥：
良马，千里马；枥：
马槽，养马的地方。
比喻人虽然年老了，但依然有雄心壮志。
老当益壮同理，指虽然年迈但依然身体健康，并且可以做出一番抱负。
两个词都是形容人老心不老，可以坚持不懈地奋斗的。
是指人到了中老年后依然身体硬郎朗，
