两者之间的区别有：
成本不同：
微波炉使用的铜管成本稍稍便宜。
光波炉使用的光波管成本比铜管或者石英管增加几元钱。
用途不同：
微波炉装食物的容器必须用绝缘材料制成。
光波炉不挑锅具，有炒菜，蒸，炖，煲，煮饭，热奶，杀菌，取暖，除湿，防潮等多种功能。
适用范围不同
从适用范围来看，光波炉的适用范围更广，平时的冷饭冷菜，油炸食品，非熟食的加热都是允许的。
而微波炉有很多禁忌，一般都只能用于熟食加热。
影响不同
从影响来看，微波炉的微波对人有不小的辐射，但是光波炉对人体的危害更大一些。
加热方式不同
从加热方式来看，顾名思义，光波炉是通过光来加热食物的，而微波炉是通过微波来加热食物的。
成本不同
从成本来看，微波炉比光波炉稍微便宜一点点。
但是这一点点也就几十块钱，可以忽略不计，所以两者的成本是相当的
微波炉，因为，一，微波炉会造成电磁辐射和微波泄漏；二，使用微波炉加热，会造成食物的营养价值严重流失；三，当你吃微波食品时，身体会集中产生一定的有害变化。
光波是微波炉的辅助功能，只对烧烤起作用。
没有微波，光波炉只相当于普通烤箱。
市场上的光波炉都是光波、微波组合炉，在使用中既可以微波操作，又可用光波单独操作，还可以光波微波组合操作。
也就是说，光波炉兼容了微波炉的功能。
光波炉和微波炉当中微波炉更加实用。
光波炉实际上就是微波炉在其炉腔的上部加入了几根红外线发热管。
利用其发热管的辐射效应，能够对微波炉中的食物进行烤制。
而实际的应用过程中，光波炉的烤制效果并不好，导致光波炉的使用率非常低。
并且也难以搞卫生。
光波炉购买之后基本上都是作为微波炉来使用，这也是一种普遍现象，所以直接购买微波炉比较好。
光波炉比较好
光波炉是一种家用的烹调用炉,号称微波炉之升级版,光波炉与微波炉的原理还是不同的。
光波炉是利用光波以及微波的双重高效加热,瞬间就可以产生巨大的热量。
普通的微波炉内部的烧烤管，普遍使用的是铜管或者石英管。
但是铜管在加热以后是很难冷却的，而且容易导致烫伤，还有最重要的一点就是，石英管的热效不太高，光波炉热效就好很多。
1.原理不同：
光波炉是通过光波、微波的方式将食物加热好。
空气炸锅利用高温空气加热食物。
2.结构不同：
光波炉是开放式结构，需和其他餐具使用才能将食物加热好。
空气炸锅属于封闭式结构，无需搭配其他炊具。
3.安全性及副射性：
光波炉在使用过程中光波炉最好别在中途打开，而空气炸锅随时可以打开看的
1、先把烧烤的食物用微波加热6－7成熟，然后再选择烧烤功能。
2、首先先把烧烤架放到微波炉内，然后把食物放在架子上，关好门，选择相应的烧烤功能按键进行操作就可以了。
3、注意：
烤前对食物先进行微波加热是因为这样烧烤的食物容易熟而且快，如果单用烧烤，烧烤的时间就很长。
